イベント
バランスボールで簡単ストレッチ
おうちにあっても使い方がいまいちよくわからなったバランスボール
バランスボールを使ったストレッチをご紹介します♪
おうちにバランスボールがある方はぜひ参考にしてください♪
zoomレッスンを行いますので、ご希望の方はご連絡下さいね♪
| 開催日 | 2020年03月19日(木) |
|---|---|
| 会場 | B-FIT 中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒００１ |
バランスボールストレッチレッスン
バランスボールを使ったエクササイズレッスンをzoomで行います。
ご自宅にバランスボールがある方はぜひご参加下さい♪
参加希望の方はzoomアプリ（無料）を事前にダウンロードしてご準備下さい。
ご希望の方は使い方のご説明も致します。
当日はzoomのIDをお伝えしますので、お時間になりましたらご自宅からレッスンにご参加下さいね。
お子さんでも出来る簡単なストレッチですので、どなたでもご参加してくださいね。
【ストレッチの内容 45分間】
・ボールに座ったまま全身
・床にお尻をついて
・床に寝っ転がって
行いますので、畳1畳分くらいのスペースがあればできます。
参加ご希望の方は「３/19ストレッチレッスン希望」と書いて
お申込み下さい。
お気軽にご参加下さいね♪
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