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バランスボールで簡単ストレッチ

バランスボールで簡単ストレッチ

おうちにあっても使い方がいまいちよくわからなったバランスボール
バランスボールを使ったストレッチをご紹介します♪
おうちにバランスボールがある方はぜひ参考にしてください♪
zoomレッスンを行いますので、ご希望の方はご連絡下さいね♪

開催日 2020年03月19日(木)
会場 B-FIT 中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒001

JCI日本バランスボール協会代表トレーナー
埼玉県さいたま市

イベント詳細

バランスボールストレッチレッスン


バランスボールを使ったエクササイズレッスンをzoomで行います。

ご自宅にバランスボールがある方はぜひご参加下さい♪


参加希望の方はzoomアプリ(無料)を事前にダウンロードしてご準備下さい。


ご希望の方は使い方のご説明も致します。

当日はzoomのIDをお伝えしますので、お時間になりましたらご自宅からレッスンにご参加下さいね。


お子さんでも出来る簡単なストレッチですので、どなたでもご参加してくださいね。



【ストレッチの内容 45分間】


・ボールに座ったまま全身


・床にお尻をついて


・床に寝っ転がって


行いますので、畳1畳分くらいのスペースがあればできます。



参加ご希望の方は「3/19ストレッチレッスン希望」と書いて

お申込み下さい。


お申込みはこちらからどうぞ


お気軽にご参加下さいね♪





JCI日本バランスボール協会代表トレーナー
埼玉県さいたま市

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2020年03月23日(月)
バランスボールピラティス
B-FIT 中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒001





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