イベント
バランスボールで簡単美姿勢エクササイズ

バランスボールで簡単美姿勢エクササイズ

お家にあっても使い方がいまいちよくわからないバランスボール

そんなバランスボールを使った体幹エクササイズを行います。

お家にいながらできるzoom(無料アプリ)を使ったレッスンです♪

・腰痛、肩こりを緩和したい
・猫背を改善したい
・姿勢がよく見られたい
・軽く運動したい
・痩せたい
・ストレスを解消したい

方はぜひご参加下さい♪

開催日 2020年03月23日(月)
会場 B-FIT 中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒001

JCI日本バランスボール協会代表トレーナー
埼玉県さいたま市

イベント詳細

バランスボールを使った美姿勢 体幹エクササイズ


バランスボールを使って、簡単にできるエクササイズをしませんか?


こんな方にお勧めです


・最近運動不足

・お腹周りが気になる

・腰痛、肩こり、ストレートネックを緩和したい

・簡単にできる運動をしたい

・バランスボールの使い方が知りたい

・身体を引き締めたい

・姿勢がよくなりたい

・少し体力をつけたい

・ストレス解消したい


バランスボールに座って、床に座って、寝転がって

無理なく、身体全体、下半身、上半身にきく 


エクササイズを行います。


事前にzoom(無料アプリ)を携帯かパソコンにダウンロードしておいてください。


参加ご希望の方には、zoomIDをお知らせします。


参加希望の方はこちらからお申込み下さい


お申込みはこちら











JCI日本バランスボール協会代表トレーナー
埼玉県さいたま市

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