女性ホルモン・リンパケア特集
目次
〈乳び槽マッサージ〉超簡単にリンパの巡りを良くする方法【きめぐりびじん】
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〈老化を考える〉リンパと老化【Shinzaki EstheticSalon】
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３分で効く！立ったくまさんのリンパ体操【健康応援チャンネル「くまさんのふしぎ体操」】
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３分で効く！高齢者でも安心の全身のリンパ体操【健康応援チャンネル「くまさんのふしぎ体操」】
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〈美毱（まりん）〉を使った「足のむくみスッキリ‼️ セルフリンパマッサージ♫」【腸＆リンパ美人協会】
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女性ホルモン分泌のメカニズム。更年期症状の原因は自律神経の乱れ【女性ホルモンと体のトリセツ講座 #4】【ちぇぶら】
■ 女性ホルモン分泌のメカニズム。更年期症状の原因は自律神経の乱れ【女性ホルモンと体のトリセツ講座 #4】【ちぇぶら】
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更年期を楽に過ごすには運動！将来の健康にも影響。その理由を解説【女性ホルモンと体のトリセツ講座 #6】【ちぇぶら】
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〈ファスティング 1日目〉成長ホルモンで若返り【AQUAファスティングサポート】
■ 〈ファスティング 1日目〉成長ホルモンで若返り【AQUAファスティングサポート】
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～むくみやフェイスラインの気になる方へのリンパケア～【骨盤美人体操】
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女性ホルモンが分泌されるメカニズムについて解説しています。更年期症状は、女性ホルモン低下と自律神経の乱れのダブルパンチで起こります。 更年期サポートの「ちぇぶら」代表理事永田京子が、NPO法人を立ち上げた理由を話しました。更年期障害は対処や管理ができること。正しく知ることと対策ケアが大切です。
押すだけ◆美肌・アレルギーのセルフケア【癒しサロンLaula～ラウラ～】
今回は副腎 肌をキレイにするホルモン・アレルギーの抑制・免疫、炎症の制御・女性ホルモン・ストレスに対抗するホルモンなど様々なホルモンをつくってくれる副腎。ストレスが慢性的になると肌トラブルも増えますので、こまめに副腎の反射区を押して、セルフケアしましょう
女性ホルモンのデメリット。更年期・閉経はポジティブな進化だった。〈女性ホルモンと心と体のトリセツ講座 #3〉【ちぇぶら】
女性ホルモンのデメリットについて話しています。子宮筋腫を育てる、乳がん、子宮体がんリスク、乳腺炎、むくみや便秘、PMSなど。更年期や閉経はポジティブな進化であることがわかります。
