バランスボールピラティス 子育てママのボディメイク
【オンラインレッスン全国対応】バランスボールピラティスで楽しく体を動かして、自分の身体を知って健康的にシェイプアップしませんか？
こんなお悩みありませんか？
■ こんなお悩みありませんか？
こんなお悩みありませんか？
出産後の体形が気になっているけど、ハードな運動は苦手
■ 出産後の体形が気になっているけど、ハードな運動は苦手
出産後の体形が気になっているけど、ハードな運動は苦手
教室やジムに通いたいけど、子どもを連れて行けない
■ 教室やジムに通いたいけど、子どもを連れて行けない
教室やジムに通いたいけど、子どもを連れて行けない
腰痛や肩こりなど体の不調を治したい
■ 腰痛や肩こりなど体の不調を治したい
腰痛や肩こりなど体の不調を治したい
そんな方にはバランスボールがオススメ！！
■ そんな方にはバランスボールがオススメ！！
そんな方にはバランスボールがオススメ！！
子育てママにバランスボールがオススメな理由
■ 子育てママにバランスボールがオススメな理由
子育てママにバランスボールがオススメな理由
子どもを連れて一緒にできる
■ 子どもを連れて一緒にできる
子どもを連れて一緒にできる
小さいお子さんがいると、なかなか教室やジムに行けませんが、バランスボールはお子さんを連れて教室に行き、お子さんを抱っこをしながらボールで弾んだり、お子さんと一緒に行うことが可能です。
ただのママ友の集まりではなく、バランスボールを通じて先輩ママさんに子育ての相談も自然とできる環境があります。
でもやっぱり家でやりたいという方には、オンラインレッスンもご用意しております。
お家でお子さんを寝かしたままや抱っこしながら行えます。
骨盤矯正になる
■ 骨盤矯正になる
骨盤矯正になる
バランスボールに座って腰を回すエクササイズも多いので、骨盤まわりの筋肉が整ったり、腰を動かすことで子宮が温まってホルモンのバランスも整ってくる方も多いです。
骨盤の歪みをそのままにしておくと、その後、様々なことに影響してくる可能性があります。
きつくない運動
■ きつくない運動
きつくない運動
体力に自信のない方でも座って行ったり、寝っ転がって行うエクササイズも多いため、無理なく体力をつけて、お腹まわりや下半身の引き締め効果の高いエクササイズとなっています。
産後ケアにぴったりの運動量と負荷です。
生徒さんの感想
■ 生徒さんの感想
生徒さんの感想
・痩せました
・子どもを抱っこするので肩こりが酷かったけど、大分よくなりました
・毎月の生理が整いました。生理痛が軽くなりました
・冷え症で、いつも足の先が冷たくなるけど今年は平気です
・身体を動かすと、すごくすっきりします。楽しいです
料金のご案内
■ 料金のご案内
料金のご案内
■オンライングループレッスン
1,000円/45分
■オンラインプライベートレッスン
2,000円/60分
■プライベート体験レッスン
初回特別価格 5,000円
カウンセリング 30分
レッスン 60分
※お1人様1回限り
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