《Design me セレクトテーマ》おやすみ前、心もカラダも思いきり癒されたい

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今日も一日、おつかれさまね。超忙しかった?大丈夫?
少しでもいい眠りにつけるように、
ココロおだやかになれるように、
自分に癒しの時間をプレゼントしてあげてね。



《ゆるヨガ》寝る前の簡単アロマヨガ【ヨガルーム Lib Lib】10分42秒

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寝たままできるヨガ〈腰痛予防・生理痛改善〉【Maison Coco ヨガ&ホリスティックヘルス】7分52秒

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〈奄美大島太平洋側〉スキンダイビングシーン #鹿児島県 #ネイチャーガイド【UNIMAREユニマーレ】4分16秒

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