《Design me セレクトテーマ》おやすみ前、心もカラダも思いきり癒されたい
今日も一日、おつかれさまね。超忙しかった？大丈夫？
少しでもいい眠りにつけるように、
ココロおだやかになれるように、
自分に癒しの時間をプレゼントしてあげてね。
《ゆるヨガ》寝る前の簡単アロマヨガ【ヨガルーム Lib Lib】10分42秒
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〈みかんのコンポート〉と〈陳皮〉心と体に優しいレシピ。効能の多いみかんの皮は捨てたら勿体無い！中の実はコンポートにします。大人向け赤ワインのコンポートもご紹介。【ROAN】11分5秒
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寝たままできるヨガ〈腰痛予防・生理痛改善〉【Maison Coco ヨガ＆ホリスティックヘルス】7分52秒
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〈奄美大島太平洋側〉スキンダイビングシーン #鹿児島県 #ネイチャーガイド【UNIMAREユニマーレ】4分16秒
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