《Design me セレクトテーマ》

《Design me セレクトテーマ》

みなさんの暮らしの時間軸や気分に寄り添ったテーマごとにDesign me編集部が動画をセレクト。
ほっとしたり、ワクワクしたり、なるほどネ!と思ったり。ほんのひととき、ウェルネスな時間を楽しんで。



障害があっても無くてもトレーニングって出来るんだね!

https://design-me.jp/articles/1000196

東京パラリンピック/水泳でなんと出場5種目全てでメダルを手にした鈴木孝幸選手。素晴らしい活躍だったなあ。おめでとうございます!鈴木選手の出身スイミングクラブの代表であり、彼を指導した伊藤裕子さんは、障害者も健常者も共に通う「メディカルフィットネスクラブLEN」の代表でもある方。体がどこか不自由だったり、どこか痛めていても、トレーニングする方法はあるんだよ!と教えてくれているよ。

糖質オフのおやつをカンタンに手作り、しちゃお。

https://design-me.jp/articles/1000194

動画のレシピを見るだけでもおいしそうなスイーツたち。レアチーズケーキ、いちごシフォン、ココア・パウンドケーキ、どれも糖質オフだよ。

引き締めて、絞って、ほぐして、美しくなっちゃうヨガだよ。

https://design-me.jp/articles/1000193

ヨガのポーズの名前は1つも知らないしサ、体だってカタイんだけど、これならできそう。ゆったりヨガできれいになれるなんて、いいよね~。

引っ込め、お腹!なんとかしたい!

https://design-me.jp/articles/1000186

このお腹、はみ肉、ぽっこり、もういや。。。でも厳しいトレーニングは無理っぽいワタシ。ゆるく、楽しく、短時間で、なんとかしたい。そんなわけでウェルネスプロの教え、集めたよ。

「なんだか最近眠れない」って時、コレ、いいよ。

https://design-me.jp/articles/1000185

公認心理士しおん先生の優~しくて穏やかな声がすごく心地よくて、眠りの入り口へと導いてくれるから、見てヨシ、聴くだけでもヨシ。

ダイエットに超イイって聞くファスティング、知りたいよね。

https://design-me.jp/articles/1000184

気になってたでしょ、ファスティング。すごく興味あるけど、でも断食と思うと、「空腹に耐えられないかも…」って心配だし。だから専門家のアドバイスを聞いてみようよ。

自分でバストアップできるなら、とりあえず、やる!

https://design-me.jp/articles/1000177

体のラインが出やすい夏だから、バストは当然気になっちゃう。で、バストアップのセルフケア、あるんだよね。自力でできるなら、とりあえずトライしてみよ。

夏だからスパイス!ガツンとパンチの効いた料理最高でしょ

https://design-me.jp/articles/1000176

夏バテなんて言ってられないって時、スパイスでバチっ!とを気合をいれるのはどう!?本格スパイス専門店が教えてくれる夏疲れも吹き飛ぶスパイス料理だよ。

めっちゃ暑いから、さっぱり、スルスルっと食べたいよね。

https://design-me.jp/articles/1000175

こんなに暑いと、さすがに食欲が・・・ね。とはいえ、食べないわけにはいかないから、さっぱり、サクサク、スルスルっといけちゃう簡単レシピ、選んだよ。

砂糖不使用、ギルトフリーのおやつが自分で簡単に作れちゃうよ。

https://design-me.jp/articles/1000161

おやつはやめられない。だからカラダにいいおやつにシフトする。砂糖なしでもおいしいなんて最高だよね。自分で作ったら、なおさらおいしいはず!

2021年夏の美ボディのための足つぼマッサージ、厳選したよ。

https://design-me.jp/articles/1000158

運動はしたくないな~、だって暑いもん。でも~、むちむち、ぷよぷよ、気になる。・・・なんてあなたには、足つぼ!座ったままで美ボディ策、できちゃうよ。

TBSテレビ「日曜日の初耳学」のオートミール解説に出演した料理研究家さんのローカーボレシピ、ダイエットの味方だね!

https://design-me.jp/articles/1000151

2021年5月23日に放送された~今大注目の「オートミール」の世界を徹底解説~でわかりやすく解説してくれたローカーボ料理研究家・藤本なおよさん。オートミールのほかにもダイエットに取り入れたい様々な低糖質レシピをレクチャーしてくれるよ。楽しくおいしく食べよう。

日本テレビ「世界の果てまでイッテQ!」のカレンダー撮影@西表島に出演したネイチャーガイドさんのアクティビティ、爽快だよ!

https://design-me.jp/articles/1000150

2021年5月16日に放送された~出川&デヴィ夫人&ガールズ全員集合SP西表島の大自然で爆笑珍道中~で超レアな絶景「奥ゲータの滝」「天使のはしご」でのカレンダー撮影に頼もしいガイドとして登場したガイド・中川隆行さん。「海歩人(うみあっちゃー)」を運営し、レアなアクティビティを体験させてくれるよ。

キャンプ、魅かれるナ。知っておくといい過ごし方、ワザ、教えて

https://design-me.jp/articles/1000143

キャンプで、焚き火をのんびり見つめて過ごすのっていいなあ。憧れちゃうよ、癒しのアウトドア時間。初心者だって、火の扱い方を覚えておけば安心だし。大空の下で何を食べて、何をして遊ぶか、妄想しちゃう。

これなら初めてでも出来そう。梅干し作り、やってみようかな

https://design-me.jp/articles/1000141

「難しそう」って思いこんでたよね、梅干し作り。でも昔みたいに特別な道具は要らないんだって。ジッパー袋で、少量なら、初めてでも出来そう。かわいい青梅はいい香り。手作りの梅干し、愛おしいネ。

スキニーをカッコよく履きこなしたい!脚やせ、やっちゃおっか!

https://design-me.jp/articles/1000140

スキニーパンツが好きなのに、履いた時の太ももの横じわ、ぴちぴちラインがイヤって、わかるぅ。自分で気になっちゃうんだよね。ちょっぴりだけ自信をつけるために、やってみる?

ママ・パパへ 子育てで困った時に見たいアドバイス3選

https://design-me.jp/articles/1000138

思うようにいかないことばっかりの育児。ブルーになったり、時には泣きたい気持ちになったりね。そんなママ・パパにちょっとヒントや助言があったら。専門家の知恵が助けになるといいな。

おやすみ前、心もカラダも思いきり癒されたい

https://design-me.jp/articles/1000137

今日も一日、おつかれさまね。超忙しかった?大丈夫?少しでもいい眠りにつけるように、ココロおだやかになれるように、自分に癒しの時間をプレゼントしてあげてね。

ダイエット中だって、からだにいいおやつで我慢しない

https://design-me.jp/articles/1000135

ちゃんと食べる、それが一番大事だもの。がまんし過ぎてストレスためたら、だめだめ。「おやつに何を食べようかナ」そんな楽しみと一緒にダイエットできたらいいよね


株式会社アルバイトタイムス

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