《Design me セレクトテーマ》引き締めて、絞って、ほぐして、美しくなっちゃうヨガだよ。

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ヨガのポーズの名前は1つも知らないしサ、
体だってカタイんだけど、これならできそう。
ゆったりヨガできれいになれるなんて、いいよね~。



〈1分トレーニング・背中引き締め〉ワンハンドロー(背中トレーニング)【1分ヨガ Yoga & Fitness writer MeGu】1分25秒

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ウエストを絞るYOGAポーズ アルダマツエンドラーサナ/半分の魚の王のポーズ 【さぎぬまヨガ】4分32秒

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〈女性ホルモンを増やす方法〉ヨガ 肩立ちのポーズ&鋤のポーズ やり方 ミミ先生【ヨガシャクティプライベートサロン/堀内瑞穂(ミミ)】3分26秒

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《美肌ヨガ》肩首ほぐしてキレイな肌色と美しいデコルテ作り 《美姿勢》【YOGA 心理学 SALON GLITTER】9分51秒

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