動画
5本の指の効果的な使い方【腱引き 一伶庵】
日常で、手はよく使います。特によく使う、握るという動作。この時に、5本の指のどの指が一番強く握れるのかを自分で感じるワークをやっていきます。
#和のカラダの使い方 #手を握る #腱引き #筋肉 #腱引き 一伶庵 #東京都港区 #Design me #デザインミー #ハウツー #ウェルネス
この記事のウェルネスプロ
同じキーワードを持つ記事
お尻の筋肉を鍛えるトレーニング3種｜トレーニングの効果を高める方法も解説
お尻の筋肉は複雑に関係しあっていますので、じっくりと時間をかけながら筋トレをすることが大切です。お尻の筋トレをすることで全身の代謝が上がったり、ヒップアップできたりするでしょう。本記事では、お尻の筋肉を鍛えるトレーニング3種を紹介していきます。
おたのしみコンテンツ
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
