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～背中のストレッチ～【骨盤美人体操】
忙しい日々をお過ごしの方は背中がこわばっているかもしれません。大きな筋肉をジンワリ動かしてリラックスすると共に、また動ける身体へとシフトチェンジ。毎日行い日々の変化を楽しんでみてください。
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