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携帯に便利♪ロールオンアロマ香水の作り方【bluemoonメンタルケアアロマスクール】
外出先でも気軽に香りを楽しめて、携帯にも便利なロールオンアロマ香水の作り方をご紹介します。スプレータイプではないので、周りに飛び散ることがなく、瞬時に気持ちを切り替えることができます。
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"深い呼吸とともにゆったりと行うストレッチ。 肋骨や肺の広がりを存分に感じて頂きつつ…思いっきり伸びた心地よさ、思い切り吸い込んだ香り、目にうっすら映る空、身体が脱力する瞬間の感覚。 一日の中の６０秒ゆっくり感じながら自律神経のバランスを整えていきましょう。 女性専門整体師・丹羽綾が考案したご自宅でできるセルフメンテナンス体操。 ストレッチで固い筋肉を緩め、トレーニングで緩んだ筋肉を締め、この両方を行うことでバランスのとれた歪みのない身体を目指していきます。また、バ ランスを整えることで、心身共に健康的で女性本来のしなやかなラインを目指します。 【骨盤美人体操ってどこで受けれるの？】 Website: https://kbtaiso.wixsite.com/kbtaiso ＃全身ストレッチ＃夏バテ解消＃全身スッキリ＃自律神経 #骨盤美人体操 #セルフケア #骨盤 #整体 #体操 #Designme #デザインミー #ハウツー #ウェルネス #名古屋市瑞穂区"
