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筋トレ初心者のための痩せる体作り!基本の宅トレメニュー【SATISFY】

筋トレ初心者のための痩せる体作り!基本の宅トレメニュー【SATISFY】

ダイエットを始めたいけど忙しくてジムに行けない!そんな方のためにお家でできる筋トレ初心者のための宅トレメニューです。



痩せやすい体にするために、まずこの4つのパーツを鍛えましょう!
【胸・背中・お腹・太もも】です。
ここを鍛えることで代謝が上がりやすく、筋肉が付きやすいパーツだから見た目もすぐに変わってきます。
宅トレダイエットを始めるなら、まずこの宅トレメニューで体作りを始めましょう!^^

#筋トレ #ダイエット #フィットネス #体幹トレーニング #パーソナルトレーニング #中村好伸 #ウェルネス #デザインミー #Design me


この記事のウェルネスプロ

SATISFY岩倉
愛知県岩倉市

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