動画
五十肩 四十肩 痛みの緩和方法【しゅはら鍼灸整骨院】

五十肩 四十肩 痛みの緩和方法【しゅはら鍼灸整骨院】

五十肩 四十肩の痛みの特徴として、睡眠中の痛み、うずきや朝起きた時の痛みは、肩関節の冷えによって血行が悪くなっているのが原因です。睡眠中は体温が下がり、肩の周りには皮下脂肪が少ないので冷えやすく血行不良になりやすいのです。



睡眠中は痛い方の肩を下にするとさらに血液循環がわるくなりますので、痛い方を上にして、タオル・肩保温サポーター等で保温し肩が冷えないようにしてください。

お風呂上りに、肩が温まっていて痛みが少ない時に、少しずつ肩を回したり軽い体操を始めてください。

動画をご覧になって、役に立った!わかりやすかった!そんなときはぜひあなたの周りにもこの動画を教えてあげてくださいね。

#しゅはら鍼灸整骨院 #五十肩 #四十肩 #京都府亀岡市 #Designme #デザインミー #ウェルネス #セルフケア


この記事のウェルネスプロ

しゅはら鍼灸整骨院
京都府亀岡市
スペシャル企画
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
美BODY特集
News&Topics
セレクトテーマ

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング