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足裏からふくらはぎまでが驚くほど軽くなる!セラピーボールレッスン #1【Chamiヨガ&ストレッチ】

足裏からふくらはぎまでが驚くほど軽くなる!セラピーボールレッスン #1【Chamiヨガ&ストレッチ】

NY発祥のチューンナップボールを使って、筋膜リリースを行い下肢のデトックスを行い、むくみ改善を目的としたlesson!!




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