動画
ダイエットだけじゃない！水中トレーニングの最先端【メディカルフィットネスクラブLEN】
水の４大特性、「水圧」「浮力」「抵抗」「水温」を利用したトレーニングの紹介。今回は「浮力」に注目。水中では、肩まで水に浸かると、体重の9割が軽減されます。そのため、身体が軽くなり、腰や膝など、関節にかかる負荷を減らすことができるのです。腰や膝に痛みがある方も安心してトレーニングできます。骨や筋肉が弱っている方のリハビリにも効果的。
＃水中トレーニング＃流水プール＃メディカルフィットネスクラブ＃LEN＃ダイエット＃リハビリ
＃静岡県＃浜松市＃Designme＃デザインミー＃ウェルネス＃ハウツー
この記事のウェルネスプロ
同じキーワードを持つ記事
車椅子だってあきらめないで！車椅子のままトレーニングできます！【メディカルフィットネスクラブLEN】
TECHNOGYM®OMNIA™ オムニア車椅子のまま、身体を鍛えたり、ストレッチをしたり、リハビリをしたりする方法があります。
ウェルネス＆フィットネス分野で注目のパーソン、専門家へのインタビュー、著名人の体当たり企画など、バラエティに富んだ内容でお届けします！
スペシャル企画
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
美BODY特集
教えて！特集
News&Topics
セレクトテーマ
