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糖質制限☆糖質ゼロのたらこチーズパスタ【料理家あゆのダイエットごはん】

糖質制限☆糖質ゼロのたらこチーズパスタ【料理家あゆのダイエットごはん】

*cchannel公式クリッパー美容料理研究家あゆの食べ痩せレシピ。
今回は糖質制限メニュー
たらこチーズパスタです。



糖質ゼロ!
白滝で作るダイエットパスタ。

醤油ベースの和風テイスト。

ビタミンにたんぱく質豊富なたらことカッテージチーズでダイエット効果アップ!

まるでパスタのような濃厚な味わいです。

?Today's menu?
low carb menu
salted Alaska pollack roe&cheese pasta

The carbohydrate is zero!
It's made of shirataki.

The taste is the base of Japanese soysourse.

Salted Alaska pollack roe&cottage cheese which have much vitamin&protein raise the effect of diet.

It's rich taste just like pasta.

材料(1人分)

材料(1人分)

材料(1人分)

白滝…1パック
○たらこ…1尾
○カッテージチーズ…大さじ1
醤油…小さじ1

作り方

作り方

作り方

①白滝はザルに開け水気を切っておく。

②たらこの身を掻き出し、カッテージチーズと合わせ混ぜる。

③フライパンに①を入れ強火で水分を飛ばしたら、醤油も加え味を染み込ませる。

④②を加え、弱火で絡めたら完成。

#糖質ゼロ #たらこチーズパスタ #料理家あゆ #グルテンフリー #糖質制限 #デトックス #ダイエットごはん #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

ayu2cooking
東京都文京区

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