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デトックス☆レンチンで簡単!りんごとさつまいものはちみつ煮【料理家あゆのダイエットごはん】

デトックス☆レンチンで簡単!りんごとさつまいものはちみつ煮【料理家あゆのダイエットごはん】

*cchannel公式クリッパー美容料理研究家あゆの食べ痩せレシピ。
今回はデトックスメニュー
さつまいもとりんごのはちみつ煮です。



この時期にぴったりの旬メニュー。
お子さまから大人まで、みんな大好きなメニューです。

レンチンで作れるのでとっても簡単!
はちみつの甘みと、食材の甘味がお口の中で広がります。

食べれば幸せな気分に♪

トロトロりんごにホクホクさつまいも。
中までしっかり染みて美味しいですよ!

?Today's menu?
detox menu
boiled sweetpotato&apple with honey

It's liked by from kids to adults.
It's so famous.

You can cook with range!
The sweetness of honey&sweetpotato&apple spread in your mouth.

You'll feel happy.

Pulp apple&flaky sweetpotato.
Honey soakes inside sufficiently.

It's so yummy!!

材料(2人分)

材料(2人分)

材料(2人分)

さつまいも…1/2本
りんご…1/2個
はちみつ…大さじ1/2

作り方

作り方

作り方

①さつまいもとりんごは2cmの角切りにする。
さつまいもは10分浸水させる。(灰汁抜き)

②耐熱容器に①を入れ、はちみつを合わせよく混ぜる。

③ラップをして500wで8分加熱する。

④再度混ぜ合わせたら完成。

#はちみつ煮 #リンゴ #さつまいも #料理家あゆ #グルテンフリー #糖質制限 #デトックス #ダイエットごはん #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

ayu2cooking
東京都文京区

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