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普段家で何食べてるんですか？【ダイエットカウンセラー絢子】
ダイエットのプロがご質問にお答えしました
#体質改善#ダイエット心理学#ダイエットカウンセラー絢子#デザインミー#ウェルネス#ダイエット
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今回は魚を使ったメニューの アクアパッツァ です。 魚に含まれる栄養素は、必須アミノ酸、タンパク質、カルシウム、ビタミンDなど、幅広く栄養が取れます。 特に必須アミノ酸、ビタミンDに関しては、魚がダントツですね。 それを簡単に、そして少しおしゃれにということでアクアパッツァを選択しました。
