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足首からふくらはぎが驚くほど軽くなる!セラピーボールレッスン #2【Chamiヨガ&ストレッチ】

足首からふくらはぎが驚くほど軽くなる!セラピーボールレッスン #2【Chamiヨガ&ストレッチ】

NY発祥のチューンナップボールを使って、筋膜リリースを行い下肢のデトックスを行い、むくみ改善を目的としたlesson!!



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Chamiヨガ&ストレッチ

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