動画
〈正しい姿勢・骨盤の位置チェック方法〉美姿勢 骨盤美人 前編【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】
正しい姿勢、正しい骨盤の位置はみなさんご存知でしょうか？？
学校でも教えてくれなかった本当の正しい姿勢のチェック法。私がモデル時代の時にウォーキングのレッスンの時にいつもチェックしてからステージを歩く、骨盤の勉強をした時のこの二つを組み合わせて解説をしています。
壁を使って誰でもすぐにチェックできる是非チェックしてみて下さい。
正しい姿勢を体で覚えることができ、普段の私生活に取り入れることができれば自然と軸ができ、必要なところに力が入り不必要なところは自然と力が抜けますよ?
#ヨガ #正しい姿勢 ＃ココロとカラダと会話する＃yuki#骨盤 #美姿勢 #Designme#ハウツー＃ウェルネス #デザインミー #健康
この記事のウェルネスプロ
