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たった1分で足先の冷え性改善!【しゅはら鍼灸整骨院】

たった1分で足先の冷え性改善!【しゅはら鍼灸整骨院】

いつでも、どこでも、簡単に足先の冷え解消になりますのでぜひ!やってみて下さい。やり方は両足の先を重ねて、力を入れずにこするだけで、足が疲れない様に交互に足を入れ替えて1分もすれば足先が温まってきます。

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しゅはら鍼灸整骨院
京都府亀岡市

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冷え性改善ガードルについて【しゅはら鍼灸整骨院】

冷え性改善対策その3としてガードルについてお話しさせいただきます。女性の方でガードルをはかれる方が多くおられますが、ガードルは脚の付け根を圧迫してしまいます。 脚の付け根には、血管、リンパがあり、その血管、リンパを圧迫することにより、血液やリンパの流れが悪くなります。 それが冷え性・むくみ・脚のだるさ・身体の代謝低下をおこしてしまします。 お腹周りを保温することは大切ですが、圧迫のない、腹巻きなどが身体の健康にとってはいいですね! 温かい季節でも睡眠中や自宅にいる時は圧迫しない「腹巻き」をお勧めします。 当院では、冷え性対策として、長年の研究、実験の結果、探し出したオーガニックコットンの腹巻き付きパンツをおすすめしています。 今日から、血管・リンパを押さえつけるガードルから、圧迫しない腹巻きに替えて、冷え性・むくみを解消しましょう! 動画をご覧になって、役に立った!わかりやすかった!そんなときはぜひあなたの周りにもこの動画を教えてあげてくださいね。


冷え性の改善 飲み物編【しゅはら鍼灸整骨院】

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〈花粉症対策〉食べ物編【しゅはら鍼灸整骨院】

花粉症は腸と冷えに大変関係があります。できれば、花粉症の方が避けたい食品としては消化が悪い物は避けて下さい。


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