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「太る時期」の乗り越え方で、体が変わる?【ダイエットカウンセラー絢子】

「太る時期」の乗り越え方で、体が変わる?【ダイエットカウンセラー絢子】

満月期に控えめにしたいもの💓



ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

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あなたのダイエットを今よりさらに効率的に進めるために・・・
意外と知られていない、とっておきの情報をお伝えしました!

体重を減らすためには、食や生活を整えることが必要です。
加えて「今は、どんなことに力を入れたい時期なのか?」ということを意識すると、グッと効率が上がります。

ポイントは「月の満ち欠けのリズム」です。

人は皆、月の引力の影響を受けています。(女性は特に、男性よりも強く影響を受けます。)
28日周期で毎日形を変える月に合わせて、体や心の状態が、少しずつ変化しているのです。

今回は「太りやすくなる時期」として注意したい、満月の時期の過ごし方についてお話しました。

・食欲が増す原因  
・この時期は控えたいもの
・食べ過ぎても脂肪を増やさないコツ  
・積極的に食べると良いもの
・心を穏やかにする方法 

などなど、カンタンに実践できて代謝アップに繋がる具体策をお伝えしています。


多くの方が「ダイエットは難しい」と考えがちですが、
太る理由を理解して正しく対処していくことで、体はきちんと変わってくれます。

各種SNSやブログ記事でも、月のリズムで効率良くやせる方法や、心を軽くするダイエット関連情報をお届けしています。

#月のリズム #太る時期 #体質改善#ダイエット心理学#ダイエットカウンセラー絢子#デザインミー#ウェルネス#ダイエット#Designme


この記事のウェルネスプロ

(社)日本ダイエットカウンセラー協会 副理事長
東京都中央区日本橋

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