動画
食欲はガマンしない方が痩せる?【ダイエットカウンセラー絢子】
「食事制限なし・運動なし・リバウンドなし」のダイエット法を提唱。
#体質改善#ダイエット心理学#ダイエットカウンセラー絢子#食欲＃デザインミー#ウェルネス#ダイエット＃Designme
この記事のウェルネスプロ
同じキーワードを持つ記事
お付き合いで外食に。太らない秘訣は？【ダイエットカウンセラー絢子】
「ダイエットしてることを知られたくない」「締めのご飯どうする？」・・・ダイエットカウンセラー的、外食も「ほど良く」楽しみながら、太らない方法＾＾
今回は魚を使ったメニューの アクアパッツァ です。 魚に含まれる栄養素は、必須アミノ酸、タンパク質、カルシウム、ビタミンDなど、幅広く栄養が取れます。 特に必須アミノ酸、ビタミンDに関しては、魚がダントツですね。 それを簡単に、そして少しおしゃれにということでアクアパッツァを選択しました。
