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お子さんのためのかけっこ土台トレーニング 〜だるま体操〜【スマ・ラボ 姿勢のお兄さん】

お子さんのためのかけっこ土台トレーニング 〜だるま体操〜【スマ・ラボ 姿勢のお兄さん】

子供のかけっけを速くしたい親御さん必見の動画です。今回は体を丸めて使う腹筋の体操です。
人は走る時に、体を少しだけですが反らせたり、丸めたりして走ることをしてます。



子供たちで走るのがなかなか速くできない子供は、
この体操がうまくできません。

ポイントは3つ
・足を床に着けずにできるか
・体を猫背のように意識的に丸められるか
・回数が10回以上できるどうか

ここを見てトレーニングをしてみてください!

#かけっこ#走る#体幹トレーニング#子供#姿勢#スマラボ#須賀雄一#Designme#デザインミー#ウェルネス#ハウツー#だるま体操#静岡県#駿東郡


この記事のウェルネスプロ

子供のための姿勢のお兄さん 
静岡県駿東郡清水町

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