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lesson3 肩こり解消「ウミガメ」のエクササイズ【骨盤腸整ウォーキング】

lesson3 肩こり解消「ウミガメ」のエクササイズ【骨盤腸整ウォーキング】

肩こり、背中の痛みがある方におすすめ。肩甲骨をウミガメの泳ぎのように動かすことで肩こりをスッキリ解消します。
肩甲骨を動かすことでダイエット効果も期待できます。



#骨盤腸整ウォーキング#ウミガメエクササイズ#肩こり#骨盤#骨盤矯正#Designme#デザインミー#ウェルネス#ハウツー


この記事のウェルネスプロ

一般社団法人日本姿勢ウォーキング協会
福岡県福岡市中央区,東京都新宿区,山口県下関市

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