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花粉症の症状を和らげる簡単セルフケア方法【きめぐりびじん】

花粉症の症状を和らげる簡単セルフケア方法【きめぐりびじん】

きめぐりびじん流〜花粉症のセルフケア法〜

※「内臓美点セラピースクール」は「きめぐりびじんセラピースクール」へと名称変更致しました!



肺経
鼻や喉などの呼吸器系を整えるラインです。
くしゃみや鼻水が気になる方に。

心経
炎症反応を緩和するラインです。
目や鼻のかゆみ、皮膚のかゆみなど炎症が気になる方に。
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▶︎ Point ◀︎
・リンパはがしは、軽くつまんで1〜2cm引っ張る程度。
 つまりがある方は痛みを感じやすいので、『痛きもち良い強さ』で行います。
 強すぎると内出血してしまうので気をつけましょう。
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ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

花粉症でお悩みの方必見!つらい症状を緩和するセルフケア法♪

例年2〜5月の春のシーズンにかけて飛散の量が増える花粉(スギやヒノキ)は、様々なアレルギー症状を引き起こします。

外出することで、より症状が悪化してしまうのが花粉症の特徴ですが、マスクやメガネなど花粉の対策グッズを使用していてもなかなか防ぎきれないですよね!

そこで、今回は移動中でも簡単に実践できる方法をご紹介致します。
病院での治療や薬を飲みたくない〜という方にもおすすめです♪

✦肺経
鼻やのどなどの呼吸器系を整える効果。
くしゃみや鼻水、鼻づまりなど風邪に似た症状が気になる方に。

✦心経
炎症反応を緩和し、かゆみを抑える効果。
目や鼻、口周りのかゆみ、粘膜の炎症、肌の炎症が気になる方に。

【Point】
 リンパはがしは、軽くつまんで1〜2cm引っ張る程度。
 つまりがある方は痛みを感じやすいので、『痛きもち良い強さ』で。
 強すぎると内出血してしまうので気をつけましょう。

花粉によるアレルギーは内臓機能の低下が原因となることが多いため、
バランスの良い食事や生活習慣を意識し、体の中からしっかり整えていくことも必要です!

『速攻ケア×根本ケア』を組み合わせて花粉症知らずの体質を目指しましょう♡

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この記事のウェルネスプロ

氣巡躾心セラピースクール
東京都渋谷区

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