動画
〈たった1分〉鼻炎・鼻づまりを解消する方法 花粉症にも効果的☆【整体院ナチュラ】

〈たった1分〉鼻炎・鼻づまりを解消する方法 花粉症にも効果的☆【整体院ナチュラ】

さて今日は『【たった1分】鼻炎・鼻づまりを解消する方法 治し方』ついてお伝えしていきます!
これからの時期風邪も引きやすくなってきますね~_~;

寒暖差による体の衰弱、睡眠不足など風邪を引き起こす要因が増えてきます。

そんな風邪による鼻づまりや、鼻炎といった症状があるときに今日のセルフケアは役立ちますのでぜひ覚えておいてくださいね!



鼻炎・鼻づまり解消のツボ

①迎香(げいこう)

まず一つ目のツボは迎香というツボです。

場所は小鼻の膨らみのすぐ横になります。

ここを人差し指で押さえてみましょう。

おそらくズーンと響くところがあるはずです。

そこがポイントです。


ここを両方一気に押さえると鼻がしんどいので、片方ずつ指の先で押さえましょう。

1分ほど痛気持ちいいくらい押さえてあげるとOKです。



②上星(じょうせい)

次に2つ目のツボの上星です。

このツボの場所は、まず手首の横シワを鼻のてっぺんに当てます。

そこから手のひらを額にペタッと当ててちょうど、中指の指先に当たるところが上星の場所です。

この場所の周りを押さえてみてここもズーンと響くところがあればそこがポイントです。

ここも同じように1分ほど痛気持ちいいくらい押さえてあげましょう。


以上、2つのツボが【鼻炎・鼻づまりを解消するツボ】でした!



鼻炎・鼻づまり以外にも
またこの2つのツボは鼻炎や鼻づまり以外にも、目の疲れやかすみ目、頭痛、いびき、花粉症の改善といった症状にも効果的です。

ぜひこれらの症状で悩んでいる方も試してみてくださいね〜!(^ ^)


また動画で詳しく解説してありますので、ぜひご覧くださいね!

#整体院natura-ナチュラ-#鼻炎 #セルフケア #ツボ #鼻づまり #花粉症 #健康 #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

同じキーワードを持つ記事


花粉症改善&ダイエットセミナー 後編【NODAPAI GYM】

NODAPAI GYM公開セミナー 3月7日開催「ダイエットと花粉症改善のための栄養学&花粉症緩和のためのセルフケア」 お客様の強い要望にお答えして、花粉症&ダイエットのためのセミナーを開催。 健康的に痩せるための科学的根拠に基づいた食事法と、花粉症改善のための食事法&ボディケア(セルフリリース)をお伝えします。


花粉症改善&ダイエットセミナー 前編【NODAPAI GYM】

NODAPAI GYM公開セミナー 3月7日開催「ダイエットと花粉症改善のための栄養学&花粉症緩和のためのセルフケア」 お客様の強い要望にお答えして、花粉症&ダイエットのためのセミナーを開催。 健康的に痩せるための科学的根拠に基づいた食事法と、花粉症改善のための食事法&ボディケア(セルフリリース)をお伝えします。


〈花粉症対策〉ツボ【しゅはら鍼灸整骨院】

花粉症に効果的なつぼですが、まず、鼻水に即効に効くツボは上星(じょうせい)です!鼻からまっすぐ上がって生え際から2.3センチ上に抑えるとずーんと響く所です。気持ち鼻に向かって押さえて下さい。


〈花粉症対策〉食べ物編【しゅはら鍼灸整骨院】

花粉症は腸と冷えに大変関係があります。できれば、花粉症の方が避けたい食品としては消化が悪い物は避けて下さい。


鼻づまりに効く迎香!【目と耳の整体院 プレイン】

迎香(げいこう)ツボ押しは風邪や花粉症で鼻詰まりを起こして呼吸が苦しい方向けで 口呼吸の予防にもなります。 *迎香を押すと身体が柔軟になります。 実験してみてください! 先ずは前屈でどこまで曲がるか確認。次に迎香を押して再度前屈する 身体が柔軟になったことが実感できるはずです。


おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング