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〈ヨガ初心者向け〉太陽礼拝のレッスン動画【ヨガテリア】

〈ヨガ初心者向け〉太陽礼拝のレッスン動画【ヨガテリア】

ヨガの太陽礼拝の動画を初心者向けに。太陽礼拝はヨガの基本の動きとなります。



そのポーズとポーズの流れは大変よくできていて、
・肩こり
・腰痛
・アンチエイジング
・癒し
・ストレス解消
・内臓機能回復
・代謝up
・ダイエット
などなど、

ほとんどの人に有益な恩恵をもたらしてくれます。
出来るだけ簡単にわかりやすく、初心者でも短時間で取り組めるように動画を作成しています。

これを見るだけでなく、実際に何回も何日も行っていただくと、体は変化していきます。

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