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〈キックボクシング〉『基本の構え方』〜初めての方へ向けた動画にゃあ〜【KickTimes】

〈キックボクシング〉『基本の構え方』〜初めての方へ向けた動画にゃあ〜【KickTimes】

今回は基本の構えです。キックボクシングにおいて構えが一番大切です。何故なら構えを間違ってしまうと攻撃もディフェンスも上手にできません。

移動や攻撃、ディフェンスをしたらいつも正しい構えに戻ることを意識して練習をしましょう!

最初は体重は右足も左足も5:5の割合でかけておきましょう。

ガードは試合をしたい方はこめかみの位置が理想です。
全身力まないようにリラックスをして構えましょう。

いつでも構えが一番大切ですよ^ ^



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この記事のウェルネスプロ

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