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〈ダイエットスイーツ〉糖質制限&デトックス☆しっとりふわふわ♪おからで作るヘルシーショートケーキ【料理家あゆのダイエットごはん】

〈ダイエットスイーツ〉糖質制限&デトックス☆しっとりふわふわ♪おからで作るヘルシーショートケーキ【料理家あゆのダイエットごはん】

今回ご紹介するダイエットレシピは、カップショートケーキ(トライフル)

カップに、スポンジケーキといちご、カスタードを詰め込むだけの簡単ショートケーキ。

デコレーションの手間がないのでとてもお手軽です。

スポンジケーキとカスタードクリームはおからパウダーを使って、低糖質に。
電子レンジで作れるのでとても簡単です。

仕上がりはしっとりふわふわ。
ほんのりと甘味ある味わいがやみつきになります。

今回は、紅麹パウダーも加えてピンク色にしてみました。

ちょっとしたおもてなしや、ダイエット中のおやつに、ぜひ作ってみて下さいね♪



材料(2人分)

材料(2人分)

材料(2人分)

卵…1個
おからパウダー…10g
アーモンドミルク…50ml
砂糖…10g
紅麹パウダー…小さじ1/4
ベーキングパウダー…3g

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この記事のウェルネスプロ

ayu2cooking
東京都文京区

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