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〈ダイエットスイーツ〉糖質制限&デトックス☆しっとりふわふわ♪おからで作るヘルシーショートケーキ【料理家あゆのダイエットごはん】
今回ご紹介するダイエットレシピは、カップショートケーキ(トライフル)
カップに、スポンジケーキといちご、カスタードを詰め込むだけの簡単ショートケーキ。
デコレーションの手間がないのでとてもお手軽です。
スポンジケーキとカスタードクリームはおからパウダーを使って、低糖質に。
電子レンジで作れるのでとても簡単です。
仕上がりはしっとりふわふわ。
ほんのりと甘味ある味わいがやみつきになります。
今回は、紅麹パウダーも加えてピンク色にしてみました。
ちょっとしたおもてなしや、ダイエット中のおやつに、ぜひ作ってみて下さいね♪
材料(2人分)
■ 材料(2人分)
材料(2人分)
卵…1個
おからパウダー…10g
アーモンドミルク…50ml
砂糖…10g
紅麹パウダー…小さじ1/4
ベーキングパウダー…3g
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