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lesson5骨盤体操「ゲコ」のエクササイズ【骨盤腸整ウォーキング】

lesson5骨盤体操「ゲコ」のエクササイズ【骨盤腸整ウォーキング】

骨盤を上下に動かします。骨盤をしっかり動かし、腸を活性化!
便秘解消の効果も。
全身を動かすエクササイズです。



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この記事のウェルネスプロ

一般社団法人日本姿勢ウォーキング協会
福岡県福岡市中央区,東京都新宿区,山口県下関市

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