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lesson5骨盤体操「ゲコ」のエクササイズ【骨盤腸整ウォーキング】
骨盤を上下に動かします。骨盤をしっかり動かし、腸を活性化！
便秘解消の効果も。
全身を動かすエクササイズです。
＃骨盤腸整ウォーキング＃ゲコ＃エクササイズ＃腰痛＃骨盤＃骨盤矯正＃Designme＃デザインミー＃ウェルネス＃ハウツー
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