
lesson5骨盤体操「ゲコ」のエクササイズ【骨盤腸整ウォーキング】
骨盤を上下に動かします。骨盤をしっかり動かし、腸を活性化!
便秘解消の効果も。
全身を動かすエクササイズです。
#骨盤腸整ウォーキング#ゲコ#エクササイズ#腰痛#骨盤#骨盤矯正#Designme#デザインミー#ウェルネス#ハウツー
この記事のウェルネスプロ
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