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〈キックボクシング〉『パンチのシャドーボクシング』〜初めての方へ向けた動画〜【KickTimes】

〈キックボクシング〉『パンチのシャドーボクシング』〜初めての方へ向けた動画〜【KickTimes】

今回はパンチです!拳の握り方からお教えします。
ちょっと見ずらくて申し訳ありません。

しっかりと拳の硬いナックルを顎先めがけて打つことを意識してください。

やはりパンチを打った後も基本の構えに戻りましょう!

最初はゆっくり焦らずですよ^ ^



#キックボクシング #初心者 #パンチ #シャドー #健康 #ウェルネス #デザインミー #Desgnmei


この記事のウェルネスプロ

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