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ほっそりふくらはぎエクササイズ〜足首にくびれを創る!〜【浜松市下半身ダイエット専門サロンDAYM】

ほっそりふくらはぎエクササイズ〜足首にくびれを創る!〜【浜松市下半身ダイエット専門サロンDAYM】



ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

ほっそりとしたふくらはぎを手に入れるためには、筋トレをする必要がある!とお考えの方がきっと多いと思います。
確かに鍛えることも大事ではあります。
ですが、実際にパーソナルトレーニングを受けてくださる方の原因をチェックしていくと、ふくらはぎを使いすぎていることによる筋肉太りしていることがとても多いです。
それによって、むくみを引き起こしている方もいらっしゃいます。
そんな方のために、簡単かつ効果的で、毎日の足の疲れのケアにもなるエクササイズをご紹介します!
ぜひ美脚を手に入れてくださいね^^

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この記事のウェルネスプロ

下半身ダイエット専門サロンDAYM
浜松市

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