動画
癒しをダイエットの原動力にする法【メンタルダイエットコーチ小林一行】
#メンタルダイエットコーチ #小林一行 #ダイエット #ダイエットの原動力 #ガマンしない #無理しない #ウェルネス #健康 #デザインミー
この記事のウェルネスプロ
同じキーワードを持つ記事
〈脚やせ〉脚やせのための足の評価【努力ゼロ パーソナルトレーナー赤池瑠奈】
この動画は足を細くしたい、外側が張ってしまう方に向けてなぜ太くなるのか？張ってしまうのかを 評価できるようになっています！ その他にも捻挫や外反母趾、浮き指になっている方も 自分の足の動きの機能や可動域を確認することができます！
おうち時間でフラフープ：フープチュートリアル『スメア』【フラフープパフォーマー Hoopin】
狭いおうちで楽しむことが出来るフラフープ 。この動画は「スメア」というトリックについてご紹介しています。 簡単ですが、腕を上げて脇を開いたり閉じたり、普段伸ばしづらい部分にアプローチします。 皆さんも動画を見ながら一緒に練習しましょう。
ダイエット中は運動、食事など生活習慣を変えることに目が行きがちですが、まずは規則正しい生活習慣を優先しましょう。
