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ヒップアップしたいならまずほぐせ!おすすめお尻ストレッチ3選【習慣作りトレーナー ひびき】

ヒップアップしたいならまずほぐせ!おすすめお尻ストレッチ3選【習慣作りトレーナー ひびき】

この動画ではパーソナルトレーナーがおすすめするお尻のストレッチ3選をご紹介しています。
皆さんヒップアップしたいと思ったら筋トレが一番大事だと思ってるかもしれませんが、これは大きな間違いです!!

引き締まった綺麗なお尻を作るには、まず『ほぐす』ことが大切です。

様々な場面でできる3つのお尻ストレッチを実践して、綺麗なラインのヒップを手に入れましょう☆



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