動画
肩甲骨の動きを良くする体操【京都伏見の整体・整骨院 たなごころ整骨治療院】
肩こりや姿勢改善に重要な肩甲骨の動き。肩甲骨の動きを良くすれば良いと分かってはいるけど、肩を回すだけでは肩甲骨は十分に動いていません。
この体操で肩甲骨の動きを良くして肩こり等の不調を解消していきましょう。
これで肩が楽にならない場合は、身体全体をケアした方が良いというサインです。
全身調整の整体を受けることをオススメします。
＃肩こり＃肩甲骨＃ストレッチ＃姿勢改善＃セルフケア#たなごころ整骨治療院＃川上剛史 ＃Designme#デザインミー #ウェルネス#京都府
この記事のウェルネスプロ
同じキーワードを持つ記事
初心者にも簡単！ご自宅でできる腰痛改善４つの動き♩part2【Momoko ヨガnatural】
初心者におすすめ！ご自宅でできる簡単なヨガ・ピラティスの動きをご紹介♩腰痛を改善させる初心者にも簡単な動きです＾＾健康で美しい体で楽しい毎日を送りましょう（^^）
ももの前面（腸腰筋）をほぐすマッサージ・筋膜リリースの方法【NextR】
運動後や仕事後の疲れをほぐすマッサージ・筋膜リリースの方法をご紹介しています。フォームローラー一つで全身の筋肉を緩めることが出来るので是非一度やってみたください♪ 運動初心者が自宅で気軽に取り組めるエクササイズ動画を配信しています。ダイエットはもちろん健康的なカラダ作りのお手伝いをします。 Let’s Try！
初心者にも簡単！ご自宅でできる腰痛改善４つの動き♩part1【Momoko ヨガnatural】
初心者におすすめ！ご自宅でできる簡単なヨガ・ピラティスの動きをご紹介♩腰痛を改善させる初心者にも簡単な動きです＾＾健康で美しい体で楽しい毎日を送りましょう（^^）
自宅DE腰痛予防体操【Personal Body Management】
自宅DE体操シリーズ第4弾です♪今回は腰痛要望改善の体操です。ご自宅でも安心して行えるものなので自粛期間にはもってこいの体操です。手短に出来るのも魅力的です！
