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30秒でできる!お仕事中にこっそり簡単「足のむくみ」解消法【おざき均整】

30秒でできる!お仕事中にこっそり簡単「足のむくみ」解消法【おざき均整】

お仕事中に簡単にできる「むくみ」を解消する方法です。帰って来てくると足がむくんでいて大変じゃありませんか?そんなむくみを会社にいるうちからケアして楽にしてしまいましょう!
コツは「足の親指を動かすイメージ」。足の指全部が動いても構いません。自分で足の親指を動かしているとイメージしながら運動すると効果は出ます。
これで帰るときの足は軽くなる!かもしれません。

回数は特にありませんので時間のある時にやってみてください。



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おざき均整

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