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5 Minutes Morning Yoga 5分の朝ヨガ〈だるさ&むくみ解消〉【Maison Coco ヨガ&ホリスティックヘルス】

5 Minutes Morning Yoga 5分の朝ヨガ〈だるさ&むくみ解消〉【Maison Coco ヨガ&ホリスティックヘルス】

時間がない朝でも、5分のヨガで心と身体をつなげて、軽やかに1日をスタートさせましょう🕊
このレッスンではひねりのポーズを多く取り入れ、夜の間に体内に溜まった老廃物をしっかり押しだすから、むくみの解消やお腹の活性化に効果的✨

特に、足のだるさがある方にぜひ試していただきたいレッスン!

なぜならこのレッスンを撮影した日、足がとっても重だるかったのですが、撮影後にはスッキリ軽やかになっていたから^^




この記事のウェルネスプロ

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