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〈頭痛肩こり セルフケア〉眼精疲労を取れば改善する【整体院碧天】

〈頭痛肩こり セルフケア〉眼精疲労を取れば改善する【整体院碧天】

今日は頭痛や肩こり、眼精疲労でお悩みのあなたに改善のヒント(セルフケア)をお伝えします。今後も体の痛みや不調にお悩みのあなたへ痛み改善のヒント、健康な体づくりのヒントをお伝えしていきます。



ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

ウェルネスプロからのワンポイントアドバイス

肩こりや頭痛でお悩みのあなたへ。整体院碧天 院長の惣谷です。
今回は肩こりや頭痛などの症状の原因や改善方法についてお伝えします。
肩こりや頭痛になる方の多くはパソコン作業を中心としたデスクワークの方がとても多いんです。(スマホも当てはまります)
そこで注目して頂きたいのが、目の使い過ぎによる疲れ(眼精疲労)です。
実はこの眼精疲労と肩こり・頭痛にはとても強い繋がりがあります。
具体的な改善方法(セルフケア)も紹介しておりますので、
ぜひ、この動画を見て試してみて下さい。

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