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〈1分体操〉尿漏れ・頻尿を解消するセルフケア【整体院ナチュラ】

〈1分体操〉尿漏れ・頻尿を解消するセルフケア【整体院ナチュラ】

今日は『【1分体操】尿漏れ・頻尿を解消するセルフケア』をお伝えしていきます!
頻尿、夜に何度もトイレに行く、尿漏れといった問題はなかなかナイーブなお悩みで、人には相談しにくいかと思います。

今日はそういった尿トラブルをご自身で解消するセルフケアをお伝えしますね。

まず尿もれや頻尿を起こす方は下半身の筋力が低下し、それによる血液の流れの悪さが原因で症状を引き起こしている方が多いです。


そういった状態を東洋医学では腎虚と言います。


腎虚を回復することが尿もれや頻尿を解消する近道になります。



では今日はその腎虚を回復すエクササイズ、体操を2つご紹介します。

詳しくは動画をご覧くださいね★


ぜひ悩んでいる方は試してみてください!



#尿もれ#尿漏れ#頻尿#トイレが近い#整体院natura-ナチュラ-


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