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タオル体操「インナーマッスル・腹筋を鍛える」【ちょけん先生】

タオル体操「インナーマッスル・腹筋を鍛える」【ちょけん先生】

タオルを使ったタオル体操です。インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善にも効果的。
ぜひご自宅でタオルを使って行ってみてください。



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この記事のウェルネスプロ

株式会社personality(チーム貯健)
神奈川県川崎市

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