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簡単!むくみを改善して気分もスッキリさせよう【Anahata Yoga on the Gold Coast】

簡単!むくみを改善して気分もスッキリさせよう【Anahata Yoga on the Gold Coast】

腕、顔、脚のむくみを簡単な動きでスッキリさせるヨガの動きを紹介しています。
身体の動きに集中してしまうと呼吸が浅くなってしまいがちですが、是非、気持ちのいい呼吸を意識しながらやってみてくださいね。



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