動画
ココロのカラダを一つに繋げるONEFIT【Parsonal trainer LEO】

ココロのカラダを一つに繋げるONEFIT【Parsonal trainer LEO】

体を通して心を整える身心調律メソッド「コアチューニング」を実施しているワンシーンとともに私が提供しているサービスの世界観を再現した映像です。「自分らしく生き輝く。そのキッカケをあなたへ」
そんな思いでパーソナルトレーニングを提供しています。
健康、ダイエット、ボディメイクは通過点。なりたい自分、一歩踏み出せずにいるあなたを全力でサポート致します。



【コアチューニングとは?】コアチューニングメソッドは、もともとはアスリートの為に生まれた、カラダ調律メソッドです。
明治・大正・昭和初期まであった日本の国民体育「聖中心道・肥田式強健術」を源流とし、
腹圧調整と肩甲骨の可動域を広げる事をメインにした体操法です。
場所:奄美大島リゾートホテル「THE SCENE」

#コアチューニング#リトリート#姿勢改善#腹圧調整#ParsonaltrainerLEO#Designme#デザインミー#ウェルネス


この記事のウェルネスプロ

同じキーワードを持つ記事


その姿勢間違っていませんか?!〜本当に正しい「座り姿勢」編〜【京都伏見の整体・整骨院 たなごころ整骨治療院】

「本当に正しい姿勢」って何でしょう? ・背すじを伸ばして ・胸を張って ・アゴを引いて と、小さい頃から家庭や学校、テレビや雑誌などでもよく言われますが、実はこれらが全て首コリ肩こり、腰痛など身体の不調の原因になっています。 「見た目が良い姿勢」と「身体にとって良い姿勢」は異なります。 もちろん、式典など公式な場などでは上記のような見た目の良い姿勢をとることも必要ですが、身体のためには動画内のような姿勢を取るようにしてください。 姿勢に関する思い込み、お悩みの解消につながることを願っています。 いずれにしても、同じ姿勢を長時間続けるのは良くないので、動くようにしてくださいね♪


知ってますか?バストアップしない理由。【浜松市下半身ダイエット専門サロンDAYM】

バストアップするためには胸の筋肉を鍛えることが必要というイメージを持たれている女性が結構多いです。実は、背中が丸まっている、いわゆる猫背の状態だとなかなか難しいんです。 美しい姿勢を手に入れるポイントをご紹介します!


ゴルフアドレスに役立つ‼️姿勢改善体操【パーソナルトレーナーat ease】

猫背や骨盤が前傾にならず綺麗なアドレスが出来ない方の為の体操です。ゴルフをしてなくても日常の姿勢改善にも役立ちます。


免疫力を上げよう!口呼吸改善「あいうべ体操」【京都伏見の整体・整骨院 たなごころ整骨治療院】

口呼吸を鼻呼吸に改善する、誰でもどこでもできる簡単な体操「あいうべ体操」子供も大人も口呼吸になっている人が多く見られます。 口呼吸になっていると、免疫力の低下や顔・体のゆがみ、ドライマウス、姿勢が悪くなったり、学力や運動能力の低下など、身体にたくさんの不具合が生じます。 口呼吸を鼻呼吸にすることで、免疫力が高まり、アトピーやインフルエンザうつ病、便秘などの改善例も見られています。 免疫力を高める効果的な方法の1つとして、ぜひ毎日行ってみてください。


姿勢改善とバストケア【健康美ラインエクササイズトレーナー紗加】

肩甲骨を開閉し肩甲骨まわりをほぐす。小胸筋と大胸筋を動かしバストケアにも。


おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング