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〈ヨガ/股関節〉可動域を広げる(初心者向け)【あさヨガだより】

〈ヨガ/股関節〉可動域を広げる(初心者向け)【あさヨガだより】

ご覧いただきありがとうございます。
初心者も行っていただける簡単なポーズで骨盤まわりの筋肉を緩め、股関節の可動域を広げます。下半身がむくみやすい方にもおススメです。



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