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〈ストレッチ〉座ったまま出来る首のストレッチ♪【Baan Hana バーン・ハナ】

〈ストレッチ〉座ったまま出来る首のストレッチ♪【Baan Hana バーン・ハナ】

いつもご覧いただきありがとうございます✨ いよいよ今日からセルフケアストレッチを動画で配信致します!!

第1回は座ったまま出来る首のストレッチです。
日頃から重たい頭を支えている首の緊張を和らげて肩こりや頭痛の出にくい身体作りをしてみませんか?

まだまだ不慣れですが、分かりやすく解説出来るように精進致します。



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この記事のウェルネスプロ

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