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背中の疲れ解消ヨガ ブロックほぐし編【Chamiヨガ&ストレッチ】
今回の内容は、『背中の疲れやコリを解消』できるような内容になっています。
『肩こり』がある方にもオススメです！！
誰でも簡単にできる内容になっていますので、
深い呼吸を繰り返しながら行ってみて下さい。
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