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〈背中美人のためのヨガポーズ〉 2分間エクササイズ【studio nagisa】

〈背中美人のためのヨガポーズ〉 2分間エクササイズ【studio nagisa】

今日のエクササイズは
【背中美人のためのヨガポーズ】


コブラ、弓のポーズ、谷のポーズ、山のポーズなどで
背筋群の強化、背中の柔軟性アップとヒップアップ効果の高いエクササイズを行いました。

Nagisaと一緒に【背中美人】目指しましょう~♪


※腰に負担がかからないように、下腹部の引き締めも忘れずに行いましょうね。


今日もスッキリBodyで気持ちよくお過ごしくださいね(^^)/

Let's Challenge!!(*゚▽゚)ノ



#StayHome#背中美人のヨガポーズ #背筋群の強化 #背中の柔軟性アップ #ヒップアップ効果 #nagisa #東堂渚#2分 #健康 #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

studio nagisa
札幌市、その他全国出張、オンライン。

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