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いつものストレッチより良くなる!手・腕のお悩み解消ストレッチ【京都伏見の整体・整骨院 たなごころ整骨治療院】

いつものストレッチより良くなる!手・腕のお悩み解消ストレッチ【京都伏見の整体・整骨院 たなごころ整骨治療院】

手の症状(腱鞘炎、ばね指、突き指、手根管症候群など)や腕の症状(筋肉痛、肉離れ、野球肘、テニス肘など)の早期改善、予防に効果的です。指や手首のストレッチはよく行われますが、普通に指を伸ばすだけのストレッチでは、手指の筋肉の働きを悪くしてしまうこともあります。
そんなデメリットを防いで、手指の働きを正常にしてくれるストレッチになります。
親指とその他の指では曲げる方向が違うので注意してください。
手指・腕の不調改善、予防にはもちろん、手を使うスポーツ前に行えば、筋機能の改善、パフォーマンスアップにつながります。



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この記事のウェルネスプロ

たなごころ整骨治療院
京都市伏見区

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