動画
ふともも強化セラバンド筋トレ【ちょけん先生】
セラバンドを使った太もも痩せの体操です。ご自宅で椅子に座りながら行ってみてください。足の疲れなどにも効果的です。
＃StayHome#ふともも強化 #セラバンド筋トレ #インナーマッスル #ストレッチ #Designme #ウェルネス #デザインミー
この記事のウェルネスプロ
同じキーワードを持つ記事
セラバンドを使った肩・背中のトレーニングです。椅子に座ったままぜひご自宅でチャレンジしてみてください。 ◆チューブ（セラバンド）の肩こり、肩まわり筋肉改善体操
セラバンドを使って腹筋を鍛えましょう。セラバンドを椅子に掛けて体操を行ってください。
