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〈ダイエットごはん〉デトックス☆ルウなし!おからとミックスビーンズのやみつきトマトカレー〈japanese curry〉〈diet curry〉【料理家あゆのダイエットごはん】

〈ダイエットごはん〉デトックス☆ルウなし!おからとミックスビーンズのやみつきトマトカレー〈japanese curry〉〈diet curry〉【料理家あゆのダイエットごはん】

今回ご紹介するダイエットレシピは、デトックスカレーです。



とまとのお味濃厚!
粉物の代わりにおからパウダーを使用した低糖質なドライカレー。

ミックスビーンズで食物繊維もたっぷり摂れます。

じっくり炒めた野菜は、甘くてよりやみつきな味わいにしてくれます。

また、隠し味に味噌を使用することでコクが生まれます。

辛くないので、お子さまも美味しくお召し上がり頂けますよ!

お好みの野菜を加えたり、
鶏肉や豚肉、ミンチを加えたり…

色々アレンジしてみて下さいね!

#StayHome #さつまいもチーズドッグ #材料3つで簡単 #低糖質 #ヘルシー #簡単おやつ #料理家あゆのダイエットごはん #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

ayu2cooking
東京都文京区

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