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〈肩甲骨はがし〉肩こり改善ストレッチ【自分を見つめるピラティス Eriko】

〈肩甲骨はがし〉肩こり改善ストレッチ【自分を見つめるピラティス Eriko】

ゲームやパソコン作業を長時間した後は、頚や肩、肩甲骨回りがガチガチになりやすいですよね。
つらい肩こりから頭痛になったり…。

今回はそんな症状を改善するための、【肩甲骨はがし】ストレッチ方法をご紹介しています。

肩や背中まわりがすっきり♪

よくゲームやパソコンをする方や、デスクワークの方、長時間の移動がある方などにおすすめです。

肩こりにお悩みの方、猫背を改善したい方、肩甲骨まわりをすっきりさせたい方…等々
是非試してみてください(*^^*)



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この記事のウェルネスプロ

自分を見つめるピラティス
大阪府大阪市北区

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